Trip a moto vers Mae Hong Son - 2eme partie

Jeudi 31/12 - Mae Hong Son
Le matin, je grimpe la petite colline sur laquelle il y a quelques temples et chedis. De la haut, on a une superbe vue sur la ville et les montagnes aux allentours. De plus en matinee, une brume envahie la vallee et se dissipe peu a peu, magique et mystique!

Fog in the valley

Les 2 chedis du Wat Phra That Doi Kong Mu

Une autre vue du sommet de la colline

L'apres midi, je vais voir un peu au sud de la ville en moto et vais voir une chutte d'eau puis des sources d'eau chaude ou je prends un bon bain.
Le soir, pour feter la nouvelle annee, il y a des feux d'artifices et des lanternes celestes sont lachees toute la nuit.
Bonne annee 2553!

Vendredi 1/01 - Mae Hong Son -> Wat Tham Hua
Je decide de me rendre a un monastere ou on peut rester quelques jours et pratiquer et apprendre la meditation Vipassana. J'etais deja passe au monastere a l'alle. Le monastere se situe 35 km avant Mae Hong Son. Avant de m'y rendre, je prend une petite route qui mene jusqu'a un petit village a la frontiere birmane.
J'arrive au monastere en fin d'apres midi. La je rencontre Jili qui m'indique ou je peut m'installer. Le monastere met a la disposition des "eleves" des petits bungalows, appeles Kuti. C'est un endroit tres calme et agreable, tres bien entretenu et propice a la meditation :)
Le soir, je vais participer a des chants puis a une premiere seance de meditation.

Ma kuti

Samedi 2/01 -> Lundi 4/01 - Wat Tham Hua

Je vais donc passer les 3 prochains jours au monastere.

Il y a en plus de Jiri, un couple de francais, 2 allemandes, 2 russes et plusieurs thais qui viennent et partent.

Le programme est le suivant :

• 5am : Reveil, pratique de la meditation seul dans sa kuti (theoriquement !)
• 7am : Offrande de riz aux moines : On assis en ligne et les moines passent avec leur bol, on a chacun une assiette de riz qu'on partage en 2 car il n'y a que 2 moines au monastere, le maitre et le disciple. On depose alors le riz dans leur bol (sans le toucher!) puis ils prient et on peut aller prendre le petit dej.
• 8.30am : Meditation : On commence par une seance de meditation en marche. En effet la meditation (en tout cas le style vipassana) ne se limite pas a la meditation assise. Puis on passe a la meditation assise.
• 11am : Offrande du dejeuner aux moines. Puis dejeuner
• 1pm : Seance de meditation, d'abord en marche puis assise et finalement allongee (difficile de ne pas s'endormir avec la digestion!)
• 4pm : Nettoyage du monastere : on balaye les feuilles mortes. Il faut qu'on fasse attention a ne pas se dissiper et a garder pleine conscience pendant qu'on ballaye.
• 5pm : The (pas de nourriture apres 12am jusqu'au lendemain matin)
• 6pm : seance de chants du soir puis meditation assise.
• 8pm : Pratique de la meditation dans sa kuti puis couche.

Alors que la plupart des autres centres de meditations Vipassana sont tres strict, nottement sur le fait de garder le silence, ce centre est tres relax et laisse beaucoup de temps libre pour pratiquer soi meme et se balader dans le domaine. Certains autres centres par expemple, prennent le telephone et les livres a l'arrivee et vont verifie que l'on pratique bien le meditation soi meme, le matin a 5h et le soir avant le couche, ce qui me semble carrement exagere.
Le moine qui nous donne les lecons a 65 ans mais il a l'air d'en avoir 20 de moins.
Une veritable paradis d'ou on sort ressource et l'esprit calme et clair. Pour approfondir la meditation, il est recommande de rester au moins 1 semaine.

Mardi 5/01 & Mercredi 6/01 - Retour a Chiang Mai

Je prends la route apres le petit dejeuner puis reprends la route 1095 en direction de Chiang Mai. J'arrive a Chiang Mai vers 16h. Je retrouve les affaires que j'avais laissees et ma chambre a la guest house.

Le lendemain matin, je me rends de bonne heure a une seance exceptionnelle de pranayama au Yoga Studio. Le pranayama est le travail visant a la maitrise du souffle et de l'energie vitale (prana), ce travail commence par les exercices repiratoires. Le pranayama est indispensable dans la pratique du yoga car il est present a tous les niveaux de pratique aussi bien dans le travail des postures (asana), dans la relaxation qu'en preparation a la meditation.

Bref, je vais pas rentrer dans les details (parceque deja je les connais pas :) ) mais on peut facilement se rendre compte de l'effet de la maitrise de la respiration sur l'esprit; souvent, juste le fait de prendre une inspiration abdominale profonde et controlee nous calme l'esprit.

Apres cette seance enrichissante, je vais rendre la moto. A la place je loue un velo puis me rends a la salle d'escalade ou je me fais une petite seance de bloc le matin. Apres ca je vais me chercher a manger au marche qui est a cote puis il fait tellement chaud que je vais me refugie dans un centre commercial au sud de la ville, ou je vais au cine voir Sherlock Holmes. En sortant, je retourne a la salle d'escalade car l'entree est valable toute la journee ;)

Je quitte Chiang Mai le lendemain, d'abord pour Chiang Rai, au nord est, puis Chiang Khong, ou je suis arrive aujourd'hui. Chiang Khong est au bord du Mekong qui symbolise la frontiere avec le Laos que je franchirai demain matin puis jedevrais embarquer sur un bateau pour une excursion de 2 jours jusqu'a Luang Prabang.